szkolenie step fsl samll

Najbliższe szkolenie


Słubice

24-25.02
2018
ico calendar

tryb weekendowy (1 weekend)

ico zapisy

Zapisy:
Body&Soul Izabela Smolska
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel.:
PL +48 504 058 697
DE +49 172 56 28 084


Dla kogo przeznaczone jest szkolenie STEP INSTRUKTOR?

Szkolenie przeznaczone dla instruktorów fitness chcących podnieść kwalifikacje zawodowe. Podczas szkolenia uczestnicy otrzymują wiedzę dotyczącą metodyki i techniki pracy na stepie. Uzyskują niezbędne umiejętności do pracy z grupą.

Program:

  • fizjologiczne efekty wysiłku fizycznego podczas zajęć stepu
  • rodzaje podejść do stepu oraz sposoby ustawienia stepu
  • prawidłowa sylwetka i technika kroków i ćwiczeń na stepie
  • kroki podstawowe i zaawansowane
  • rozgrzewka w lekcji stepu
  • kreowanie zajęć na bazie kroków podstawowych
  • proste formy choreograficzne
  • praca ramion w trakcie wykonywania kroków/ćwiczeń na stepie
  • ćwiczenia wzmacniające dolnych i górnych partii mięśniowych z użyciem stepu (zasady bezpieczeństwa)
  • cool down i stretching podczas lekcji stepu

Czas trwania:

Szkolenie trwa jeden weekend.

Scroll